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12/2017

Dezembro, 2017

11/2017

Novembro, 2017

04/11/17

Da "greve verde" que aconteceu em 1982, em Sines.

E dos miminhos que nos enchem o coração. ❤

04/11/17

Da "greve verde" que aconteceu em 1982, em Sines.

E dos miminhos que nos enchem o coração. ❤

08/11/17

á era um abraço prometido desde que me apaixonei por ela, há coisa de ano e pouco atrás, mas só no sábado é que a consegui abraçar! A minha querida Lili é o amor atrás de cada peça delicada da @saponina_nature 😊 falei dela quando fiz o meu primeiro directo, do nosso #lixozerostorytime, mas não lhe fiz jus, é que ela não tem só os guardanapos de pano mais lindos do mundo.

A Saponina é uma marca de sabonetes de azeite de processo a frio, ecológicos e sustentáveis, mas também de velas de óleo de soja, perfumadas e livres de tóxicos. Almofadas de alfazema, terapêuticas, discos perfumados de soja, para as gavetas, tanto mais!!! Da visita trouxe um desodorizante de Tea-Tree e Erva Príncipe, sólido e waste free - que A-DO-RO! - uma vela de soja na leiteira mais amorosa, uma pasta de dentes sólida que recebi de miminho e os abracinhos apertados que trocámos.
Obrigada, Lili, pela amizade e, sobretudo, pelo amor que colocas nas coisas ❤ és tão bonita!

10/11/17

Às vezes é preciso parar e olhar para dentro. Voltar atrás e ligar os pontos, descobrir o caminho.

Não perder o rasto de quem somos, descobrir a essência, resgatar-mo-nos.

11/11/17

sometimes I miss her, her innocence, her hopes and all her dreams.

14/11/17

'One simple change - seeking and finding peace within - could, if it were undertaken by everyone, end all wars, eliminate conflict and prevent injustice. World peace is a personal thing. What is needed is not a change of circumstance, but a change of consciousness.'

Neale Donald Walsch

16/11/17

"Pousou a chávena na pedra da cozinha, estendeu a toalha de linho sobre a mesa e foi abrir as janelas à manhã." mais aqui:

https://medium.com/@moleannan/foi-abrir-as-janelas-à-manhã-89fd22795560 🌱

19/11/17

A querida Milene e a querida @elsa.poderosa semearam amor e nasceu um livro. "Barrigas de amor" é um livro de pessoas especiais para pessoas especiais, aquelas que sabem que há manos que nascem na barriga das tias e que o amor é de igual dimensão.

Comovi-me, confesso, como não?

É que, tal como a Madalena, eu também cresci com um mano de coração. E apesar de ter um mano da barriga da mãe, o da barriga da tia será sempre o meu "prirmão". Que sorte a minha 😊❤

23/11/17

"Muitos anos depois, em Londres, retomara o antigo hábito. Era bom para o seu trabalho. Observar os outros. O rosto de uma pessoa quando pensa que está sozinha. Quando pensa que não está a ser olhada. Um gesto, uma expressão, um olhar, podiam ser reproduzidos mais tarde, num palco, e ganhar uma importância que nunca haviam tido. Era um pouco assim que compunha as suas personagens, pedaços de si própria, pedaços dos outros." O Mar de Gelo,
Ana Teresa Pereira

Stratford-upon-Avon, 2014

24/11/17

Respirar

25/11/17

life.

25/11/17

25/11/17

O sonho da Carol é ajudar os meninos de uma instituição na Índia e, para isso, faz bolachinhas de amor.
O valor de cada pacote, destas bolachinhas, será doado à instituição no final deste ano. Podem ver tudo isto na página de Facebook dela, aqui - https://www.facebook.com/Carol-Em-Busca-Do-Seu-Sonho-1976808449200691/ - e encomendar as bolachinhas enviando uma mensagem.
As bolachinhas são deliciosas e a Carol uma menina muito especial.

26/11/17

28/11/17

29/11/17

29/11/17

Parabéns, my boho love, que o dia, o ano, a vida, seja de amor e sorrisos 🙏

p.s.: este ano já tenho uma foto como deve ser 😊❤

29/11/17

10/2017

Outubro, 2017

02/10/17

Our friendship is zero waste:

We don't waste time nor love, we live it all to the fullest 🌿

Missing you already, sweetie ❤

03/10/17

Cocoa bowl with homemade granola 🌱

@theofficinalis ❤

08/10/17

My first order from @mindthetrash ❤ ✔ Wooden dish brush w/ natural plant fibre bristles;
✔ Natural organic toothpaste from @georganicsuk;
✔ Stainless steel drinking straws;
✔ Lots of love and attention in every detail.

If you're looking for non plastic alternatives this is the place:

www.mindthetrash.com
Thank you so much Catarina 😊🌿🌱 I'm so in love with my new tote bag!!!

08/10/17

I went to the farmers market this friday.

Zero Waste: nailed it ✔

13/10/17

bringing the forest inside. 🌿🌱🌳🌵🍃

17/10/17

Hoje falei sobre a melhor vela do mundo ❤ podem ver o vídeo no canal do @lixozeroportugal

17/10/17

Hoje falei sobre a melhor vela do mundo ❤ podem ver o vídeo no canal do @lixozeroportugal

20/10/17

Enfrentar o dia sem maquilhagem 🌱🌿
Desafio @pegada_verde

09/2017

Setembro, 2017

11/09/17

Coisas bonitas que referi no meu directo #lixozerostorytime:
Guardanapos de pano da @saponina_nature
Keep Cup da @pegada_verde 
Saco de pano da minha linda Isa, @heart_as_feather
Talheres de Bambu TAMUME (na amazon.co.uk)
Saquinho de pano para o pão @canelacheia
Saco com interior impermeável e sacos de tule da Panos da Vera (https://www.facebook.com/PanosDaVera/)
Marmita @ecobrotbox da @mariagranel.lx
Garrafa Eau Good Black+Bloom com carvão "Binchotan" da @bazarbazar.ecoshop
Sabonetes maravilhosos da @itsoap.to.you 
Pastilhas dentífricas da @lush.oeiras
Escovas de bambu Hydrophil @wasserneutral da @sapatoverde
Gillette antiga @albatross_sailing
Pincel para a barba da @antiga_barbearia_de_bairro
e a lojinha linda a granel que, descobri, faz parte de uma cadeia de lojas: @ograneirodeamelia
Aproveito para agradecer, uma vez mais, à nossa linda Antónia @she.is.awake, por esta linda iniciativa, e às minhas guerreiras: @mindthetrash @eerie_plains @joanaguerratadeu @themiddlewayblog @daybydayforzerowaste @de_vagar_ e a minha Ana com o @lixozeroportugal ❤
É uma honra! 🙏

12/09/17

Começa hoje a segunda semana deste nosso #setembrosustentavel 🌱

O tema desta semana é #cozinhasemdesperdicio 🍲

CALENDÁRIO:

@behealthy_coach . 12/09
@theofficinalis . 13/09
@m_carolinasanto . 14/09
@guidasgreenkitchen . 16/09
@joanamlimao . 17/09

Não percam! 😘

14/09/17

Throwback to when I was a redhead cuddling with my four paws sibling.

Zacarias ❤

18/09/17

"There's a light
A certain kind of light."

Nina Simone (Gibb's cover)

19/09/17

my new baby 🌱 welcome home 🌿

19/09/17

"Hai neve, moita neve nos campos e na lingua que falo"

Camuflaxe,
Lupe Gómez

21/09/17

My pachira aquatica's baby leafs 🌿 😍

22/09/17

"Equal hours of light and darkness
we celebrate the balance of Mabon,
and ask the gods to bless us."

Mabon Balance Prayer

22/09/17

Counting blessings and feeling grateful.

27/09/17

Kiwi & Spinach Ice Cream for breakfast? Yes. 🌱🌿

27/09/17

Chia pudding, zero waste 🌱

08/2017

Agosto, 2017

02/08/17

02/08/17

A teeny-tiny paper plane on his way.

03/08/17

"Still, what I want in my life
is to be willing
to be dazzled -
to cast aside the weight of facts

and maybe even
to float a little
above this difficult world."

Mary Oliver

04/08/17

"Só o verde fala neste tempo de silêncio
somos gastos pelos ruídos do lado de fora das árvores
espera, pensei em folhas e a primavera explodiu-me na boca"

maria sousa

05/08/17

my precious baby. 😻

07/08/17

Al Mawadda (الْمَوَدَّةَ) means to love or to be kind to a person.
We all knew that even if we didn't knew the words. Love is all around us and knows no limits nor differences.
It was a great day, Zé.

07/08/17

Al Mawadda (الْمَوَدَّةَ) means to love or to be kind to a person.
We all knew that even if we didn't knew the words. Love is all around us and knows no limits nor differences.
It was a great day, Zé.

07/08/17

Al Mawadda (الْمَوَدَّةَ) means to love or to be kind to a person.
We all knew that even if we didn't knew the words. Love is all around us and knows no limits nor differences.
It was a great day, Zé.

07/08/17

Al Mawadda (الْمَوَدَّةَ) means to love or to be kind to a person.
We all knew that even if we didn't knew the words. Love is all around us and knows no limits nor differences.
It was a great day, Zé.

07/08/17

Al Mawadda (الْمَوَدَّةَ) means to love or to be kind to a person.
We all knew that even if we didn't knew the words. Love is all around us and knows no limits nor differences.
It was a great day, Zé.

08/08/17

"I no longer knew the way."
Opeth

{https://youtu.be/5FVK1fCsEmE}

09/08/17

A book everyone should read. "If overthrowing some five thousand years of patriarchy seems like a big order, just focus on celebrating each self-respect step along the way."
Eve Ensler

09/08/17

The Perks of Being a Wallflower.

14/08/17

'Happiness, not in another place but this place... not for another hour, but this hour.'

Walt Whitman

23/08/17

Já são 29, apesar do ar sacana ser o mesmo. 29, ainda que já não me morda, ainda que já não o tenha a dormir no mesmo quarto que eu. São 29 e, caramba, como é difícil acreditar que já passaram estes anos todos por ele.

Meu amor-maior, meu irmão.
Que a vida te seja bela, que te traga amor desmedido, conquistas ímpares e que nos tenhamos sempre perto.
Foste, és, a melhor prenda que o universo me deu.

Parabéns! 😘

23/08/17

O C.C. soma 32 e 29, mas a idade mental ronda os 8.

27/08/17

THE GREAT ESCAPE "Inside, she brings conflicting but always intense mountains: they can be hard like stone or as soft as snow, they can be challenging or make us wilt and they can be tall and lonely or lower and flanked by the company of others." what an honour, @elsa.poderosa ❤

27/08/17

"No, Frank. This is what's unrealistic. It's unrealistic for a man with a fine mind to go on working year after year at a job he can't stand. Coming home to a place he can't stand, to a wife who's equally unable to stand the same things. And you know what the worst part of it is? Our whole existence here is based on this great premise that we're special. That we're superior to the whole thing. But we're not. We're just like everyone else! We bought into the same, ridiculous delusion. That we have to resign from life and settle down the moment we have children. And we've been punishing each other for it."

Revolutionary Road ❤

30/08/17

"When it's over, I want to say: All my life I was a bride married to amazement."

Mary Oliver

31/08/17

A partir da próxima semana, mote lançado pela nossa querida @she.is.awake, decorrerá o #lixozerostorytime. Trata-se de uma iniciativa que conta com 9 bloggers e instagrammers - da qual orgulhosamente faço parte - que partilharão o seu testemunho sobre o estilo de vida zero desperdício. Serão vídeos simples e descomplicados, em directo ou gravados no stories, que terão como tema o Zero Waste. Haverá um pouco de tudo, dependerá de cada uma de nós, mas poderão contar com um testemunho sincero de processos de transição reais, alguns esclarecimentos e dicas para que, juntos, possamos contribuir para um mundo melhor. Espero que se inspirem!
Segue o calendário para que não percam pitada:
2/09 - @mindthetrash
3/09 - @eerie_plains
4/09 - @joanaguerratadeu
5/09 - @themiddlewayblog
6/09 - @daybydayzerowaste
7/09 - @de_vagar_
8/09 - @inesespadanobre
9/09 - @lixozeroportugal ❤

07/2017

Julho, 2017

03/07/2017

Esta luz de fim de tarde lembrou-me um poema de Anna Akhmatova. // This evening light reminded me of a poem by Anna Akhmatova. 🌱🌵🌿🌻 "The evening light is broad and yellow,
Tender, the April chill.
You are many years late,
Yet I'm glad you are here.

Sit down now, close to me,
And look with joyful eyes:
Here it is, the blue notebook -
Filled with my childhood poems.

Forgive me that I lived in sorrow,
Rejoiced too little in the sun.
Forgive, forgive, that I mistook
Too many others for you."

03/07/2017

Ainda que desfocadas, é das fotos que melhor retratam este reencontro. Estávamos felizes, muito felizes. E que melhor altura para acontecer senão para comemorar o 1° aniversário da linda @amontra.thewindow? As ilustrações são da @elsa.poderosa e o bolo, caseiro, o mais bonito de todos os tempos (todos os louvores para a menina pasteleira 😊)

03/07/2017

1° Aniversário A MONTRA / THE WINDOW ❤
Tudo maravilhoso!

04/07/2017

Find the plastic free alternative 🌱🌻🌿 🐟🐢💛💚 Say no to plastic bottles!

05/07/2017

This little dude turns 5 today! 😻🍁🍂 My sweet Lord Sebastian.

06/07/2017

Comentava agora com a @anagoslowly "até me arrepiei com o comentário da Eunice (@mariagranel.lx)" a Eunice comentou numa das fotos da Ana que estávamos a fazer história. E só nesse momento é que me "caiu a ficha". Andamos tão empenhadas e preocupadas que tudo corra pelo melhor, que nem paramos para reflectir no que estamos a fazer. Enchemos o peito e fomos para a frente, com a @biovillasustentabilidade do nosso lado. Fomo-nos conhecendo durante este processo e descobrimos, uma com a outra, que se fosse para ir à guerra, não podíamos estar em melhor companhia! Afinal, já estamos em guerra contra o desperdício. Formámos uma equipa! Uma boa equipa! Porque fazemos tudo isto por amor, com o coração, porque acreditamos que a mudança está em cada um de nós. Estamos mesmo a fazer história! E esta, como as melhores, tem um final feliz ❤😊 (caramba, que tenho sempre uma sorte danada, só conheço gente fixe!) O evento está na nossa página: https://facebook.com/zerowasteportugal

08/07/2017

Breakfast bowls with homemade oat milk, oat flakes, chia seeds and toppings {honey 🐝, 🍏, 🍫& homemade granola}

10/07/2017

Hoje fiz uma pequena experiência, enquanto vinha do trabalho para casa: apanhei todo o lixo que encontrei no chão.

É uma caminhada de 5 minutos.

A sério.

Se não tomarmos conta do nosso planeta, quem tomará? Esta é a nossa casa, a nossa única casa. // Today I did a little experience on my way home from work, I picked up all the trash I found on the floor.

It's a five minute walk.

Seriously.

If we don't take care of our planet, who will? This is our home, our only home.

12/07/2017

Our new tenant 😊 ❤

Her name is Lyvia and it's a citrofortunella fusion. This variety is the result of crossing the key lime with a round kumquat, citrus japonica and citrus aurantifolia. The result is a unique hybrid of the qualities and flavours of both fruits. Can't wait to taste it.

18/07/2017

Homemade, organic & natural cocoa butter lip balm by @ritamatosinsta

more consciousness >> more awareness = conscious choices >> better choices

19/07/2017

e depois há dias em que o sol se põe com magia.

obrigada, @pepebrix 💚 @allmarh

21/07/2017

Viver devagar.

21/07/2017

"Slow living" é muito isto ❤

22/07/2017

Anda uma mãe a criar dois filhos para isto: duas regateironas, sempre a par do que vai na rua. 😻

24/07/2017

Brunch's star was this homemade milk bread freshly baked.

24/07/2017

My perfect life would be a mix of this three books I love so dearly ☕☀🌱🌵❤
1. Brunch by Cláudia S. Villax, Casa das Letras
2. Viver Devagar by Maria Cordoeiro, IN
3. Urban Jungle by Judith De Graff and Igor Josifovic, Callwey 📚

28/07/2017

"We became parts of a greater whole
The black hole sees a light" {https://youtu.be/y34r_qcx5-A}

30/07/2017

Amor e uma cabana. Ou como os amigos nos inspiram. ❤

31/07/2017

My own urban jungle 💚

06/2017

Junho, 2017

01/06/2017

THE JOURNEY

One day you finally knew
What you had to do, and began,
Though the voices around you
Kept shouting
Their bad advice‚
Though the whole house
Began to tremble
And you felt the old tug
At your ankles. “Mend my life!” Each voice cried.
But you didn’t stop.
You knew what you had to do,
Though the wind pried
With its stiff fingers
At the very foundations‚
Though their melancholy
Was terrible.
It was already late
Enough, and a wild night,
And the road full of fallen
Branches and stones.
But little by little,
As you left their voices behind,
The stars began to burn
Through the sheets of clouds,
And there was a new voice,
Which you slowly
Recognized as your own,
That kept you company
As you strode deeper and deeper
Into the world,
Determined to do
The only thing you could do‚
Determined to save
The only life you could save. // Mary Oliver

Day 1 of @theofficinalis ' challenge #gostome // Define uma intenção: viver intencionalmente, ser presente, ouvir-me sem ruídos.

01/06/2017

Choose light.

02/06/2017

All I need is within me now and I am grateful for my wonderful life.

Day 2 of @theofficinalis ' challenge #gostome // Escolho uma afirmação: I am in charge of how I feel and today I am choosing HAPPINESS.

02/06/2017

I'll never let go of his hand. 🌌⭐🙏

03/06/2017

Creamy cheese pancakes with 🍓 & 🍯 for breakfast.
I woke up early and went to the farmers market where I bought beautiful flowers and shared many smiles. Coming home I stopped by @tanianunes92 's work and had the best breakfast in town ☕

Back home I had the most amazing coaching session with #findapurposenotajob @sofia_de_assuncao ❤

It has been a blessed morning 🙏

04/06/2017

I miss them so much ❤ mom & dad.

04/06/2017

O meu Dinis fez 3 aninhos e o meu coração transborda de amor e orgulho.

@tanianunes92 @mikemartini13 obrigada por tanto ❤

05/06/2017

today's late breakfast @ work.

07/06/2017

A triple layer for today's breakfast: Cocoa and oat milk chia pudding w/ yogurt and oat. Granola and fruits for topping. 🍌

Mornings are not always easy for me, but I try my best to change my morning tone. Instead of being focused on all of the things that can go wrong during the day - believe me, I'm an expert on that * strong imagination * - I try to focus on the good things.
Preparing these lovely jars have been a wonderful terapy since I find myself in a meditative state while doing it.
Life is absolutely wonderful, sometimes we just have to change our mindset - yes I know it's not that easy, but it's something that we can work on, step by step... and it will really make a difference. 🙏🌌

08/06/2017

My life in a nutshell. 'O pote.' by @laysealmadaart

08/06/2017

New shopping bags // Waterproof interior!

Who has a Vera has a treasure 🌌🙏 Novos sacos de compras // Interior impermeabilizado!

Quem tem uma Vera tem um tesouro!

08/07/2017

Double layer homemade ice-cream: cocoa and hazelnut w/ 🍌 // Gelado caseiro em dupla camada: cacau e avelãs com banana.

09/06/2017

A slow morning on a working day 🙏
I got up an hour earlier and started to plan a road trip while taking my breakfast. Is there a better way to start a day? 🌌

09/06/2017

'Your head is a living forest full of songbirds.' e.e.cummings

10/06/2017

My favourite poet from the most beautiful bookshop. "it is so long since my heart has been with yours"

11/06/2017

"Every moment of light and dark is a miracle."
Walt Whitman

12/06/2017

Não é que o amor acabe, depois de partires. Não acaba, não se apaga. 
E posso até esquecer o timbre da tua voz - ainda que me doa no peito, esta dor que arranca pedaços ao coração, não a lembrar - mas tenho-te sempre comigo.
Ainda que a memória teime em falhar-me, guardo o amor que transmitias em tudo quanto fazias. Sobretudo em tudo quanto calavas, porque o teu amor era assim, em silêncios tranquilos. Amavas-nos e nós sabíamo-lo, ainda que não o proferisses, pela forma como nos olhavas, do topo da mesa, enquanto descascavas um pêro.
Das tuas mãos brotava vida, fazias florir tudo quanto deitasses à terra, era um dos teus dons. Aquele que admiro, ainda, com os mesmos olhos arregalados da criança que fui.
Foi um golpe duro perder-te. Ainda o é, à distância de 13 anos. 
Ainda que me minta: a cada "brinco-de-princesa" um sorriso teu, um abraço, uma forma de te manter vivo. De te sentir aqui.
Porque estarás sempre aqui, em todas as flores, em todas as plantas. 
Meu colibri, meu anjo mudo.
Tua, 
trinca-espinhas.

12/06/2017

As if it wasn't the most beautiful smile I have ever saw... I miss him dearly ☀

Grandpa.
Como se não fosse o sorriso mais bonito que alguma vez vi... Sinto tanto a falta dele 🌻 'vô.

14/06/2017

One more step towards a life waste free: non disposable razor blade from @albatross_sailing

17/06/2017

Quando o amor vence.
16.06.17

19/06/2017

I've always lived close to sea but 4 years ago I moved to a place where there's sea at the end of every street. I'm not a summer lover, it's true, I have a hard time with heat, I am constantly feeling bloated, have mood swings and feel less energy for most of the times. One thing that this new place has that I love the most is that, since we are by the sea, there's never too much heat. There's always a cool breeze, days are mostly windy, and it's easier for me to go through summer and actually enjoy it. ☀🔥😰🌊🌫❄ Yet, this weekend has been extremely hot and no wind at all. Today, still no wind. 32ºC.

So for my breakfast I did this beautiful smoothie jar w/ homemade granola, chia seeds, blueberries and grated coconut for topping. Hubby was not convinced by the green smoothie I did last month and didn't want to risk the pink one. 🍦🍓🍌 A hot morning with an ice-cream for breakfast? HELL YEAH!🌡

19/06/2017

20/06/2017

This has been my mantra for a couple of days now since I closed my eyes and threw my body in to the abyss: "Change happens by listening and then starting a dialogue with the people who are doing something you don't believe is right" (Jane Goodall)
For all I know I may fly! 🐣

I got up with energy and purpose and as much as I wish to tell you that this is how I wake up every day, it's not. Especially on work days. So yey! It's a victory! 🎆

This was my celebration breakfast: Cocoa Oatmeal 🍫🍌 😍

22/06/2017

My window-shelf garden 💚 {Peppermint, Lemongrass, Calendula, Violet, Ivy, Aloe Vera and Rosemary} 🌻🌱🌿🌵🌳

22/06/2017

Eu estou tão maravilhada com este livro da @mariacordoeiro que quero viver dentro dele.

Por favor, arranjem-no 💚

23/06/2017

My neighbor's beautiful terrace garden 💚 I'm garden sitting. 🌿🌱🌻🌹🌾

23/06/2017

Colourful wool at Mizette Nielsen's shop. 🐏

25/06/2017

Life happens when you get out of the paved road. Open your heart. ❤

26/06/2017

David,
Galleria dell'accademia, Firenze. 🇮🇹

28/06/2017

Faltou a foto, eu que tiro fotos a tudo e mais alguma coisa. Foi quase uma lição, a vida acontece para lá das redes sociais e é tão mais bonita!

Ofereci o coração e vim de lá com outros tantos. Obrigada, @allmarh. Obrigada @pedventura, @pepebrix, @hugocondedecarvalho, e todos os outros que não tive a oportunidade de guardar neste livro mas que me ficam no peito. Que noite maravilhosa. (a minha violeta em flor foi a metáfora perfeita)

29/06/2017

Slow living.

I'm so in love with this book and how it teaches us to slow down, to be present, to live.

I had the most amazing, unexpected day on Sunday! It was like a reminder: the heart always know the right way. Trust.

29/06/2017

Ánanda in Sanskrit means bliss or happiness.
Ánanda is also a grocery store that sells organic products directly from the farmer. It's Sativa certified, which means that all of it's products were object of controlled production based in the principles of organic farming.

Besides it happens to be a special place from special people that - what a great honor for me - also happen to be my friends. A place where you'll always feel welcome and where you'll sure to find all the flavours we used to taste in our grandmother's house.
With a local and fair trade concern, they believe they can leave a positive footprint for the next generations to follow by leaving them a better world that the one we live in. Don't miss it!

30/06/2017

About yesterday: 5 ❤

30/06/2017

My beautiful second hand skirt 💙💚